Fили тези, които обичат къмпинг на открито, къмпингелектронно оборудванеи основните познания на открито са от съществено значение, тъй като къмпингът на открито изисква изправяне пред всякакви извънредни ситуации, така че подходящото оборудване и предпазните мерки на открито са много необходими, когато къмпингувате навън според местоположението, което искате да изберете, сезона и времето, за да определите избора на оборудване , така че да се избегнат максимално някои от опасностите, причинени от липсата на оборудване на открито. Това ще избегне максимално някои от опасностите, причинени от недостатъчно оборудване на открито, а ако къмпингувате с кола, тогава е още по-удобно.
Лятото не само дъжд, високи температури, но лятото, въпреки че времето е горещо, но когато лятото, много хора са като летни дейности на открито, но също така поради горещата температура и проливен дъжд и други фактори, летните дейности на открито имат много въпроси нуждаещи се от внимание, следните предпазни мерки са само за справка.
Забележка â
По-малко използване на мобилни комуникационни продукти, къмпинг навън, внезапно специално време, изненадвайте, гръмотевична буря времето на открито не може да бъде под големи дървета и други предмети, за да се избегне дъждът, много хора не обръщат внимание на използването на мобилни комуникационни устройства по време на проблеми с безопасността при гръмотевична буря, в такива лошо време, оборудването за предаване и приемане на радиовълни е лесно за привличане на удари от мълния, стига връзката с интернет или безжична мрежа, има вероятност да предизвика удари от мълния, вижте, че не може Навреме да се върнете или евакуация, често мислете за давайки контакт на семейството или приятелите и роднините, следователно, за безопасност, когато мълния в околността не е далеч от звука, опитайте се да не използвате радиосигнално комуникационно оборудване.
Избягвайте да навлизате в непознатата ситуация на пещерата, в природата има много видове естествени пещери, както и разнообразие от изкопани тунели и мини и т.н., някои приключения и кладенци хората са склонни да вървят напред, за да намерят вълнение. Преди дъждовната буря не забравяйте да евакуирате тези пещери навреме, в противен случай наводнението подкрепи големия проблем.
Избор на къмпинг в планината, за да се предотвратят внезапни наводнения и други опасности, къмпинг в дивата природа, някои къмпингуващи ще изберат палатков лагер на върха на планината и други високи места, докато са далеч от дървета и други високи предмети, за да избегнат удар от мълния, всъщност в дъждовни дни е необходимо къмпингуване на високи места, но палатката често има метални части, неподходящи за изолирани места на открити високи места, в противен случай палатката се превръща в най-високата точка на лагера, но също така лесно може да предизвика удари от мълния .
Пазете се от свлачища от дъжд, във вечерните планини, след силен дъжд внезапни наводнения или кални свлачища често скоро бучат и идват, така че преди началото на проливния дъжд да евакуирате каньона и ниско разположените райони възможно най-скоро, тъй като внезапните наводнения трябва да преминат, не рискувайте опитвайки се да се втурне през долината след дъждовната буря, след като се втурна да бяга, е вероятно просто да избяга до средата на долината, наводнението дойде, влезе и излезе и причини инциденти.
Не е препоръчително да избирате къмпинг близо до водата. Също така е особено важно да вземете предвид източника на вода, когато избирате къмпинг, но все пак е препоръчително да носите собствена голяма бутилка минерална вода, а къмпингът не трябва да е твърде близо до ръба на водата в дъждовен ден, защото тялото вода може да предаде на електрическия ток, след като мълния удари водата до къмпинга, има вероятност да нарани хора. В новините често се съобщава, че добитък и риба във водата са убити от мълния, така че заплахата от мълния да удари водно тяло не може да бъде пренебрегната.
Когато силен дъжд, за да се избегне дъжд, вятърът дойде, необходимо е да се забранят дейности, за да се намери място, за да се избегне дъждът, в противен случай има риск да бъдете ударени от предмети, взривени от вятъра или отнесени надолу по долината от силен вятър, опитайте се да не структура от хлабави скали, пещери под дъжда, като издигането на палатка трябва да бъде здраво фиксирана ветроустойчиво въже, или свлачища на каменни срутвания е вероятно да погребат хората, които се крият в дъжда.
Стойте далеч от захранващите кабели, стойте далеч от електропроводи повече, отколкото навсякъде са захранващи кабели, линии за високо напрежение в пустинята на много планини, бурите могат да остържат кабелите, мълнията може също да удари далекопроводите, следователно, силен дъжд, силни дъждовни бури не могат да бъдат на къмпинг близо електропроводите и не минавайте под тях.
Внимание â¡
Старото клише слънцезащита, лято на плажа или туризъм, слънцето е доста силно, важно е да обърнете внимание на защитата от слънцето, като цяло сутрешната температура е все още нормална, но до обяд слънцето е с най-висока температура, ултравиолетовите лъчи на слънцето са особено силна, кожата е изложена на слънце за дълго време, има вероятност да причини изгаряния по кожата и може да възникне феноменът на топлинен удар, ултравиолетовите лъчи могат да преминават и през кожата Ултравиолетовите лъчи могат да преминават и през кожата, костите , радиация на мозъка и ретината, причинявайки увреждане на мозъка и очните ябълки. Не забравяйте да вземете дрехи с дълги ръкави, които са устойчиви на ултравиолетови лъчи и комари, и сложете слънцезащитен крем, така че добрата слънцезащита наистина е едно от най-важните неща.
Пиенето на вода по правилния начин за „отваряне“, лятно спортно изпотяване на открито, трябва да бъде навременна хидратация, но ако грешният начин да се пие вода, ще доведе до неблагоприятни последици. Много модели в рекламите на напитки, по време на тренировка или почивка, често взимат бутилка напитка и я изпиват цялата, което изглежда много жадно, но всъщност от гледна точка на физиологията на упражненията е много вредно. Пиенето на много вода по време и след тренировка ще увеличи тежестта върху кръвоносната система, храносмилателната система и особено сърцето, причинявайки повече умора. Пиенето на много вода само ще доведе до повече изпотяване, което ще доведе до допълнителна загуба на сол и ще предизвика спазми и спазми.
Мерки за противодействие, трябва да бъде малко и много пъти, всеки път, когато пиете вода само няколко глътки, пийте вода по-често, не разчитайте на чувството на жажда като основа за хидратация, не сте жадни, когато също трябва да попълните вода, така че водата е балансирана. Не пийте много вода наведнъж, но не и за да контролирате допълнителната вода, ако голямо количество загуба на вода не се попълни, ще се задейства сериозна бъбречна недостатъчност. Най-общо казано, ден на летни дейности (5-8 часа), поне 2-3 литра питейна вода и дори 6 литра вода при високи температури. Препоръчително количество за носене: 4 или повече бутилки вода от 600 ml, 550 ml спортна напитка (1 или повече глюкоза или Gatorade, най-добре е медицинска физиологична сол).
Внимание III
Много градски жители, особено децата, не са имали нощувки на село или в пустинята в продължение на много години и имунитетът им е отслабнал. Следователно къмпингът на открито трябва да носи подходящ тамян против комари (дивите животни също трябва да обърнат внимание на пожарната безопасност) вода против комари и т.н.
Как да се предпазим от летните жеги, яжте по-малко и повече ястия, колкото повече неща ядете по време на хранене, за да усвоите тези храни, толкова повече метаболитна топлина генерира тялото, обърнете специално внимание да ядете по-малко храни с високо съдържание на протеини, те произвеждат особено повече метаболитна топлина. Яжте пикантни храни, лекарите смятат, че въпреки че е невъобразимо да ядете тези неща в горещ ден, пикантните храни могат да стимулират приемането на топлина в устата, да подобрят кръвообращението и да причинят много изпотяване, те помагат за понижаване на телесната температура. Избягвайте тежки упражнения, тежките упражнения ще активират телесната енергия и ще повишат вътрешната температура.
Къмпинг какво да хапнем на спокойствие, основната храна винаги е единственият избор за пътуване на открито, категориите основни храни, ориз и юфка, кифли на пара, леки закуски се броят, условията позволяват, пътувайте далеч от избора на основна храна, може да допълни необходимите на тялото разнообразни витамини и минерали, балансирано пътуване на открито с хранене, така че тялото да е в добро физическо състояние. Плодовете са от съществено значение не само за утоляване на жаждата, но и за попълване на различни витамини, минерали, въглехидрати и други хранителни вещества. Но обърнете внимание на времето за ядене на плодове, един час преди и след хранене е най-добре да ядете плодове.
