Спортът на открито трябва да бъде внимателен, как да се спасите в случай на опасност?
Как да се справим с нападенията на отровни змии?
При ходене по различни пътеки срещата с атаки на животни е наистина като битка със смъртта, като змии, пчели, тези много токсични животни, сериозна точка може да бъде фатална, най-добре е да избягвате да се отдалечавате, за да избегнете атака. Ако срещнете ухапвания от змии в природата, раната ще изглежда по-големи, по-дълбоки следи от зъби, преди да можете да бъдете оценени като ухапване от отровна змия; ако няма следи от зъби и в рамките на 20 минути няма локална болка, подуване, изтръпване и слабост и други симптоми, това е ухапване от неотровна змия, трябва само да почистите раната, да спрете кървенето, да превържете, ако има такива, трябва отидете в болницата, за да инжектирате тетанус.
Най-общо казано, симптомите на ухапване от отровна змия ще се появят постепенно само 10 до 20 минути след ухапването. В този момент е най-важно да печелите време. Първо намерете платнен колан или дълга връзка за обувка, за да завържете раната на 5-10 сантиметра близо до горния край на сърцето, за да улесните разпространението на токсините; за да предотвратите некроза на крайника, отпуснете се за 2-3 минути на всеки около 10 минути; изплакнете многократно повърхността на раната със студена вода за змийска отрова. След това, като използвате следите от зъби като център, изрежете кожата на раната във формата на кръст с дезинфекциран нож. След това използвайте двете си ръце, за да стиснете силно, да поставите вендузи или да покриете раната с четири или пет слоя марля и смучете силно с уста през марлята (без рана вътре в устата), за да се опитате да изсмучете отровата от раната. Също така веднага вземете противоотровни таблетки и нанесете антиотровен прах около раната. Забавете движението на ранения колкото е възможно повече и го закарайте бързо в близката болница за лечение.
Как да се справим с нападение на животно от пчела?
Когато по време на разходка намерите кошер, трябва да го заобиколите и да внимавате да не показвате „близост“. В същото време е най-добре да носите светло гладко облекло, тъй като зрителната система на пчелата е много чувствителна към движението на тъмни предмети на светъл фон.
Ако сте нападнати от рояк пчели, единственият начин е да защитите главата и врата си с дрехите си и да избягате в обратната посока или да слезете на място. Не се опитвайте да отвърнете на удара, тъй като това само ще доведе до повече атаки. Ако наистина имате нещастие да бъдете ужилени от пчела, използвайте игла или пинсета, за да вземете жилото, но не го стискайте, за да предотвратите навлизането на останалите токсини в тялото ви. След това нанесете амоняк, сода или дори урина върху ужилването, за да неутрализирате токсичността. Напоена със студена вода кърпа може да се постави върху нараняването, за да се намали подуването и болката. И накрая, отидете направо в болницата!
Как бързо да реагираме при наранявания на крайниците?
При спортовете на открито неизбежно се сблъскваме с наранявания на крайниците, но трябва да знаем как да се справим с наранявания, като фрактури, падания, навяхвания и други случаи, в които трябва да се справяме своевременно с раните. Фрактура 1, като кожни рани и кървене, за да премахнете видимата мръсотия и след това използвайте чист памук или кърпи и други превръзки под налягане. 2, отворени фрактури на крайниците (краищата на фрактурата, изложени от раната) с кървене, не могат да злоупотребяват с въже или тел, вързани за почивка на крайниците.
3ãАко фрактурата на горния крайник може да бъде фиксирана с дървена дъска или дървен корен или картон и след това да бъде окачена на врата с превръзка или въже. Фрактурата на долния крайник може да бъде фиксирана с дъска или дървен сноп от корени или двата долни крайника могат да бъдат завързани заедно с цел фиксиране.
4ãПри фрактура на таза, тазът се завързва с широка лента от плат и пациентът лежи по гръб с коляно в полусгъната позиция и възглавница или дрехи под коляното, за да стабилизира тялото и да намали люлеенето.
5ãСлед горното лечение пациентът може да бъде транспортиран до болницата.
Навяхване
Общите навяхвания показват симптоми като подуване на ставата, силна болка, ограничено движение, подкожно натъртване на ставата, невъзможност за движение или странично огъване.
Методи за лечение.
1. спрете дейността (или поне намалете силата), особено при навяхвания на глезенни и коленни стави.
2ãПоставете марля, кърпи и др. върху засегнатата област и нанесете студени компреси с компреси с лед.
3, може да се използва с лекарството за релаксация на кръвта, но не масажирайте и масажирайте. Не забравяйте да почивате с подплата на засегнатата област.
Припадък
Хората, които не са в добро здраве, са предразположени към топлинен синкоп, когато излизат на туризъм през лятото поради интензивна дейност и прекомерно физическо натоварване, особено когато не успеят да възстановят изгубените вода и сол в тялото си навреме. Симптоми на топлинен синкоп - цялото лице се чувства изтощено, раздразнително, главоболие, световъртеж с гадене. Лицето е бледо, а кожата е мокра и студена. Дишането е учестено и повърхностно, а пулсът е ускорен и слаб. Може да бъде придружено от мускулни потрепвания на долните крайници и корема.
След като настъпи фебрилен синкоп, преместете се на хладно място, за да легнете възможно най-скоро. Ако пациентът е в съзнание, трябва да му се даде да изпие малко хладка преварена вода бавно. Ако пациентът се поти обилно, има спазми, диария или повръщане, добавете сол към водата (една чаена лъжичка на литър). Ако пациентът е загубил съзнание, той/тя трябва да легне в легнало положение и да си почине напълно, докато симптомите изчезнат, и да бъде изпратен в болница за по-нататъшно лечение.
В случай на лошо здраве трябва да се обърне специално внимание на избягването на физически натоварващи дейности, като се обърне внимание на ритъма на почивка и поддържане на физическа сила. Пийте повече вода или напитки, съдържащи сол по време на действие.
Крампи
Крампите са много често срещано явление. Причинява се от прекомерно движение или лоша стойка при туризъм, което води до лоша координация на мускулите, или поради студ при туризъм или след туризъм тялото губи много сол, като по този начин причинява внезапно неволно свиване на мускулите, което често води до до спазми при почивка в лагера.
По това време трябва да издърпате засегнатите мускули, да изправите засегнатата област и леко да масажирате засегнатите мускули. Допълнете вода и сол и починете, докато засегнатата област се почувства комфортно.
Преди и след участие в други дейности на открито, като например туризъм, трябва да правите достатъчно упражнения за загряване и подготовка.
